Существует множество стилей боевых искусств, но если вы выбрали BJJ, то у него есть два вида, которые известны как GI и No-GI джиу-джитсу. Выбор между этими двумя видами или даже решение о том, стоит ли вам тренироваться в обоих или нет, может быть умопомрачительным. Мы уже говорили о ключевых различиях между стилями GI и No-GI BJJ. Итак, мы собрались здесь, чтобы обсудить, какой путь вам лучше выбрать. Если ваша цель — фитнес, скорость, самооборона или профессия, то занятия BJJ — отличный способ ее достичь. Ниже приведены преимущества обоих стилей, а в конце мы подведем итог.

No-GI Jiu-Jitsu
Учитесь оказывать давление

В No-GI захват формы не допускается, поэтому вы должны полагаться только на свой захват. Таким образом, вам придется оказывать большее давление, чтобы удержать удушающий прием или что-то еще. Не просто оказывать давление, а оказывать его правильным образом в нужный момент на идеальное место — вот что может приблизить вас к победе. Точно так же, чтобы сломать замок или захват, вы должны продемонстрировать свою силу. Это означает, что No-GI значительно увеличивает вашу силу, а значит, вы готовы победить любого, независимо от того, носит он GI или нет.

Улучшенная ловкость и рефлексы

В No-GI практически невозможно тянуть время из-за правила «не хватать форму». Поэтому это быстро развивающийся стиль джиу-джитсу. Чтобы удержать противника на месте или вырваться, теперь требуется скорость и острые рефлексы. Тренировки по No-GI сделают вас лучше в этих вещах, сделав их естественными для вас, что пригодится в реальных ситуациях. Затем, даже если вы перейдете на джиу-джитсу GI, это даст вам преимущество.

Развитие сильного хвата
Развитие сильного захвата

В Джиу-джитсу захват формы разрешен, и именно таким образом вы вырываетесь или захватываете противника в замках и удушениях. Практика этого стиля улучшит ваш захват и силу захвата. Помните, что захват за запястья, No-GI полностью отличается от захвата GI.

Отработка приемов защиты

В этом стиле противник может и будет удерживать вас в позиции, захватывая GI, поэтому просто вырваться силой очень сложно. Таким образом, вы должны развивать и изучать правильные техники защиты. Это улучшит вашу игру, так как не будет страха застрять в плохой позиции.

Укрепление базы

Защиты и приемы защиты в GI сложнее, чем в No-GI, практикуя их, вы сможете добиться проницательности. Это сделает вашу игру сильнее и лучше, короче говоря, это и есть победа.

Изучение обоих стилей

Должны ли вы тренировать Джиу-Джитсу GI или No-GI или оба стиля?
Отличная самооборона

В реальной жизни, когда вы попадаете в опасную ситуацию, самообороны, полученной от обоих стилей BJJ, будет достаточно, чтобы выпутаться из нее. Тренировки GI и No-GI делают вас готовым к любой ситуации самообороны. Будь то захват, захват, удушение, захват одежды или частей тела, вы останетесь ни с чем.

Будьте полностью готовы

Когда вы начнете заниматься BJJ, вы увидите много бойцов, которые предпочитают вырываться из-под защиты, а не проводить тейкдаун. В поединке это очень хорошо, и вы должны поступать так, как вам нравится. Но очень важно совершенствовать и осваивать тейкдауны, потому что в реальной ситуации это дает вам преимущество. В обоих стилях есть приемы, и вы должны знать оба, чтобы быть полностью готовым.

Заключение

Оба стиля джиу-джитсу дополняют друг друга и работают рука об руку после того, как вы изучите их оба. Освоив один из них, вы можете перейти в другой. В то время как одни рекомендуют совершенствовать свою базовую игру, т.е. джиу-джитсу GI, а затем переходить к No-GI, другие делают наоборот. Смысл в том, чтобы изучить их оба, и именно это мы и рекомендуем.